Coaching und Supervision

„Niemand kann einen anderen davon überzeugen sich zu verändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.“ (Virginia Satir)

Coaching und Supervision

Mein Angebot

Du wünschst dir Unterstützung bei deiner privaten oder beruflichen Persönlichkeitsentwicklung und möchtest in einem vertrauensvollen und geschützten Rahmen deine Themen ansehen? 

Gerne unterstütze ich dich beim Beleuchten deiner Anliegen. 

Einfühlsam und auf dich abgestimmt begleite ich dich darin zu erforschen, welche Werte, Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse in dir betrachtet werden möchten und welche deiner inneren Schätze gehoben werden wollen.

Coaching

Typische Themen im privaten und/oder beruflichen Kontext sind:

  • Du merkst, dass dich etwas blockiert und kommst irgendwie nicht weiter
  • Du hast das Gefühl, nicht richtig zu sein und zweifelst an deinem Selbstwert
  • Dich bedrückt etwas – vielleicht schon seit längerer Zeit – und du möchtest diesem Gefühl näher auf den Grund gehen, um nächste Lösungsschritte für dich zu finden
  • Du hast Ziele und weißt nicht, wie du sie erreichen kannst
  • Du gerätst schnell unter Druck und hast Probleme mit deinem Zeitmanagement
  • Du möchtest deine eigene Rolle in einem bestimmten Kontext klären

    Sexualität und Paarbeziehung

    Vielleicht bist du auch unsicher, mit wem du über das in unserer Gesellschaft häufig tabuisierte Thema Sexualität oder Paarbeziehung sprechen kannst?

    Typische Themen sind:

    • Du fühlst dich unsicher in deiner Sexualität oder sexuellen Orientierung
    • Du hast Schwierigkeiten deine Bedürfnisse in der Sexualität zu nennen
    • Du wählst immer wieder den:die vermeintlich falsche:n Partner:in oder bist unzufrieden mit deiner Paarbeziehung

    Supervision

    In der Einzelsupervision begleite ich dich dabei dein berufliches Handeln und Wirken zu reflektieren, mit dem Ziel deine eigene Handlungsfähigkeit zu stärken.

    Typische Themen sind:

     

    • Berufliche Rollenklärung
    • Berufliche Zielklärungen und -setzungen
    • Umgang mit Belastung und Stress
    • Umgang mit Kritik und/oder Konflikten
    • Umgang mit Veränderungen im beruflichen Kontext
    • Verbesserung der Work-Life-Balance

    Erstgespräch

    Im Erstgespräch klären wir dein Anliegen, sprechen über deine Erwartungen und Vorstellungen und starten dann mit der Beleuchtung deines Themas. 

    Gerade bei Coachings und Supervisionen sind Vertrauen und Sympathie wichtig. 

    Im Erstgespräch möchte ich dir daher die Möglichkeit geben, dass wir uns die ersten zwanzig Minuten der Sitzung kostenlos und unverbindlich kennenlernen.  

    Du kannst somit nach dem persönlichen Kennenlernen im Erstgespräch entscheiden, ob du mit mir in einen Begleitungsprozess einsteigen möchtest.  

    In meiner Arbeit nutze und kombiniere ich verschiedene Methoden (u.a. aus dem NLP, dem PoB-C, der Aufstellungsarbeit und dem Bila®), die Menschen darin unterstützen sich selbst tiefer kennenzulernen, sich anzunehmen und weiterzuentwickeln, um auf diese Art zu einem satten und erfüllten Leben zu finden. 

    Die Anzahl der Treffen hängt von deinem Anliegen ab. Gerne stehe ich dir bei Bedarf auch für eine längere Begleitung zur Verfügung.

    Die Sitzungen finden entweder in meinen Beratungsräumlichkeiten, bei einem Geh-gespräch (z.B. am wunderschönen Rhein, der direkt vor der Türe liegt) oder digital statt. 

    Integrales Bewusstsein

    In meiner Haltung und meiner Arbeit orientiere ich mich daran, Menschen aus einer multiperspektivischen Sichtweise zu sehen. Körper, Geist und Seele des Menschen werden hierbei in Verbindung miteinander gesehen und Menschen werden nicht unabhängig von der Welt, in der sie leben, betrachtet.

    Integrale Theorie

    Der Begriff des integralen Bewusstseins wird vielfältig verwendet. Ich beziehe mich in meiner Definition auf die integrale Theorie einer der bedeutendsten Vertreter des integralen Denkens und einen der Begründer der transpersonalen Psychologie: Ken Wilber.

    Die integrale Theorie (auch integrales Denken oder integrale Weltsicht genannt), versucht eine umfassende Sicht auf den Menschen und die Welt einzunehmen. Hierbei handelt es sich nicht um eine bestimmte Theorie, sondern um den Versuch, unter anderem westliche und östliche Weltsichten zusammenzubringen und die Erkenntnisse und Diskurse der unterschiedlichen wissenschaftlichen Disziplinen kraftvoll sowohl gegenüberzustellen als auch zu verbinden.

    Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung

    Integrales Bewusstsein meint somit den Ansatz einer ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung, die sich darüber bewusst ist, dass es verschiedene Entwicklungslinien (z.B. Linie der eigenen Werte, Linie der eigenen Selbstidentität) gibt und – je nach Thema – unterschiedliche Perspektiven auf die menschliche Entwicklung in den Blick genommen werden sollten (z.B. Innen- und Außenwelt des Menschen, die Qualität von Beziehungsfeldern sowie soziale Positionen). Hierbei wird grundsätzlich keine Perspektive bevorzugt.

    Über Mich

    Melanie Riedl

    Geboren wurde ich 1979 in Köln.

    Ich verstehe mich selbst als neugierig Erforschende. Seit ich denken kann, interessieren mich Menschen, ihr Facettenreichtum und ihre Tiefen.

    Angetrieben durch eigene Krisen in meinem Leben, machte ich mich schon in jungen Jahren auf den Weg meiner eigenen Entwicklungsreise. So durfte und darf ich immer wieder erleben, wie kraftvoll es sein kann, eigene Grenzen zu überprüfen und mich den vermeintlich ungewünschten Seiten und Anteilen in mir zuzuwenden. Erfahren konnte ich hierbei auch, dass die Antworten auf meine Lebensfragen und Themen bereits in mir selbst liegen.

    Mut und Wahrhaftigkeit, vor allem mir selbst gegenüber, wurden für mich zu kraftvollen Prozess- und Lebensbegleitern.

    In meiner Freizeit gebe ich mich gerne philosophischen Fragen hin, ich genieße Aufrichtigkeit und Momente der echten, authentischen Begegnung. Ich liebe die Natur, die Stille und das Staunen über die Schönheit eines Moments und bin fasziniert von den Werken Antonio Gaudis. 

    Meine Berufung

    fühle ich darin, Menschen dabei zu unterstützen ihre Begegnungskompetenz mit sich selbst zu verfeinern und sich mutig auf sich und das Leben einzulassen.

    Ich möchte Menschen mit Respekt, Humor und größter Wertschätzung darin begleiten und ermutigen, sich Stück für Stück besser kennen und verstehen zu lernen sowie sich selbst in Respekt und Selbstliebe zu begegnen.

    Das Aufspüren von eigenen Grenzen, das Schaffen von Erkenntnismomenten für die jeweilige Innenlogik eines jeden Menschen und die Entwicklung eines Mitgefühls für sich selbst, sind für mich in dieser Arbeit wichtige Säulen.

    Übergeordnet ist für mich diese Art der Auseinandersetzung und echten Begegnung eine Art Friedens- und Versöhnungsarbeit.

    Meine Qualifikationen

    Meine beruflichen Wurzeln habe ich seit 2005 als Lehrerin im pädagogischen Kontext: Zunächst als Grundschullehrerin, seit 2009 zudem in der Lehrer:innenweiterbildung. Seit dem Jahr 2018 bin ich darüber hinaus in der Lehrer:innen-Ausbildung als Fach- und Kernseminarleiterin tätig und habe in diesem Kontext die Qualifikationserweiterung der personenorientierten Beratung (MSB/Qualis NRW) erworben.

    Mein Interesse mir selbst und anderen Menschen authentisch und nah zu begegnen hat mich darüber hinaus mein Profil stetig erweitern lassen:

    Auf der einen Seite bin ich heute NLP-Master-Coach (DVNLP), Bila®-Coach und integrale Organisations- und Strukturaufstellerin.

    Auf der anderen Seite führte mich mein Weg zur Ausbildung als Reiki – Lehrerin (nach Dr. Mikao Usui) und zur Ausbildung als Tantramasseurin TMV®, was es mir leicht macht, auch offen über sexuelle Thematiken und Paarbeziehungen zu sprechen.

    Auch in meiner ehrenamtlichen Tätigkeit als Telefonseelsorgerin habe ich gelernt, wie wichtig es ist, erst einmal zuzuhören und dem Thema Raum zu geben, bevor man direkt nach Lösungen schaut.

    Anfahrt

    So kommst du zu mir

    Die Beratungsräume liegen in der Uferstraße 16 in Köln-Rodenkirchen, direkt gegenüber des Rheins. Kostenfreie Parkplätze sind in der Uferstraße vorhanden.

    Mit der Bahn: Linie 16 bis Haltestelle Bahnhof Rodenkirchen. Von dort aus sind es ca. 12 Minuten zu Fuß oder weiter mit dem Bus 135 Richtung Rodenkirchen, Ausstieg: Haltestelle Grimmelshausenstraße (350 Meter) oder Uferstraße (500 Meter).

    Kosten

    Meine Preise

    Einzeltermine

    (60 Minuten)

    120,- Euro

    5er-Karte

    (á 60 Minuten)

    575,- Euro

    10er-Karte

    (á 60 Minuten)

    1100,- Euro

    Kontakt

    Integrales Bewusstsein – Coaching & Supervision

    Melanie Riedl

    Uferstraße 16
    50996 Köln-Rodenkirchen

    Ich freue mich von dir zu lesen!