Wenn Altes nicht mehr trägt und Neues noch keine Form hat.
Coaching und Supervision bei Übergängen und Sinnfragen.
Begleitung für Menschen an Übergängen
Mein Angebot
Vielleicht befindest du dich gerade in einer Situation, in der Vertrautes nicht mehr trägt und sich Neues noch nicht deutlich abzeichnet.
In solchen Lebensphasen sind vertraute Orientierungspunkte oft nicht mehr selbstverständlich.
Fragen tauchen auf, Entscheidungen stehen an oder innere Konflikte werden spürbarer.
In solchen Zeiten kann es hilfreich sein, einen Raum für Reflexion und Klärung zu haben.
Ich begleite Menschen in persönlichen Übergangsphasen und bei Fragen nach Sinn, Orientierung und Entwicklung.
Meine Arbeit verbindet Coaching und Supervision mit einer integralen Perspektive auf menschliche Entwicklung.
Coaching
Raum für persönliche Klärung
Manchmal entstehen im Leben Situationen, in denen sich Fragen zeigen, auf die es noch keine klaren Antworten gibt.
Im Coaching öffnet sich ein Raum, in dem solche Fragen in Ruhe betrachtet werden können.
Gemeinsam schauen wir auf das, was sich in deinem Leben zeigt – und darauf, welche neuen Perspektiven sich daraus eröffnen.
Mögliche Anliegen können zum Beispiel sein:
- persönliche Krisen oder Übergangsphasen
- innere Konflikte oder emotionale Belastungen
- Fragen nach Sinn und Orientierung
- der Wunsch nach persönlicher Entwicklung
- Selbstreflexion und Bewusstseinsarbeit
Supervision
Reflexion im beruflichen Kontext
Auch im beruflichen Kontext können Situationen entstehen, in denen vertraute Sicherheiten ins Wanken geraten.
Vielleicht stehen schwierige Entscheidungen an, vielleicht zeigen sich Spannungen im Arbeitsumfeld oder ein Gefühl von Überforderung. Manchmal geht es auch um die eigene berufliche Rolle oder darum, wie man mit den Anforderungen der eigenen Arbeit umgehen kann.
Supervision bietet einen Raum, um solche Erfahrungen zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Mögliche Anliegen können zum Beispiel sein:
- herausfordernde Situationen im beruflichen Alltag
- Rollenklärung und Verantwortung
- Umgang mit Belastungen
- Fragen zur eigenen Haltung im beruflichen Handeln
- Reflexion von Beziehungen und Dynamiken im Arbeitskontext
Erstgespräch
Ein kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten) bietet die Möglichkeit, sich kennenzulernen.
Dabei können wir gemeinsam schauen,
- welches Thema dich gerade beschäftigt
- welche Fragen du mitbringst
- und ob meine Begleitung für dich passend sein könnte.
Das Gespräch dient der Orientierung und dem gegenseitigen Kennenlernen.
Es findet telefonisch oder per Videokonferenz statt.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich diese Form der Begleitung anspricht, freue ich mich über deine Nachricht über das Kontaktformular – und wir vereinbaren ein erstes Kennenlernen.
Integrales Bewusstsein
Die Art und Weise, wie ich Menschen in Übergangsphasen begleite, ist geprägt von einer integralen Perspektive auf menschliche Entwicklung.
Dabei werden Körper, Geist und Seele als miteinander verbundene Dimensionen menschlichen Erlebens verstanden.
Gleichzeitig betrachte ich Menschen nicht unabhängig von der Welt, in der sie leben, sondern immer auch im Zusammenhang mit ihren Beziehungen, Lebensumständen und sozialen Kontexten.
Diese Perspektive ermöglicht es, persönliche Entwicklungen und innere Prozesse in ihrer Vielschichtigkeit wahrzunehmen und besser zu verstehen.
Integrale Theorie
Der Begriff des integralen Bewusstseins wird vielfältig verwendet.
Ich beziehe mich dabei auf die integrale Theorie von Ken Wilber, einem der bedeutendsten Vertreter des integralen Denkens und Mitbegründer der transpersonalen Psychologie.
Die integrale Theorie versucht, menschliche Entwicklung aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und miteinander zu verbinden.
Es handelt sich um einen Ansatz, der unterschiedliche Perspektiven zusammenführt – unter anderem westliche und östliche Weltsichten – und Erkenntnisse verschiedener wissenschaftlicher Disziplinen miteinander in Beziehung setzt.
Die integrale Perspektive hilft dabei, diese verschiedenen Ebenen gemeinsam zu betrachten und Zusammenhänge besser zu verstehen.
Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung
Integrales Bewusstsein beschreibt einen Ansatz der ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung.
Dabei wird unter anderem davon ausgegangen, dass menschliche Entwicklung auf verschiedenen Ebenen verläuft – etwa in Bezug auf Werte, Identität oder Bewusstsein.
Je nach Fragestellung können dabei unterschiedliche Perspektiven hilfreich sein.
Dazu gehören:
- die Innenwelt des Menschen – Gedanken, Gefühle und innere Erfahrungen
- das äußere Verhalten und Handeln
- Beziehungen und soziale Kontexte
- gesellschaftliche und kulturelle Rahmenbedingungen.
Der integrale Ansatz versucht, diese verschiedenen Perspektiven miteinander in Beziehung zu setzen, ohne eine einzelne Sichtweise zu bevorzugen.
So kann persönliche Entwicklung in ihrer Tiefe verstanden und bewusster gestaltet werden.
Über Mich
Melanie Riedl
Melanie Riedl
Geboren wurde ich 1979 in Köln.
Ich verstehe mich selbst als neugierig Erforschende.
Seit ich denken kann, interessieren mich Menschen, ihr Facettenreichtum und ihre inneren Tiefen.
Angestoßen durch eigene Krisen habe ich mich schon in jungen Jahren auf meine persönliche Entwicklungsreise begeben.
Dabei durfte und darf ich immer wieder erleben, wie kraftvoll es sein kann, eigene Grenzen zu hinterfragen und sich auch den vermeintlich unerwünschten Seiten in sich selbst zuzuwenden.
Auf diesem Weg habe ich erfahren, dass viele Antworten auf meine Lebensfragen bereits in mir selbst angelegt sind.
Mut und Wahrhaftigkeit – vor allem mir selbst gegenüber – sind für mich zu wichtigen Begleitern geworden.
In meiner Freizeit beschäftige ich mich gerne mit philosophischen Fragen.
Ich schätze Aufrichtigkeit und Momente echter, authentischer Begegnung.
Ich liebe die Natur, die Stille und das Staunen über die Schönheit eines Augenblicks.
Und ich bin fasziniert von den Werken Antonio Gaudís.
Meine Qualifikationen
Diese Qualifikationen bilden die Grundlage meiner Arbeit und verbinden sich mit meiner persönlichen Erfahrung sowie meiner integralen Perspektive auf menschliche Entwicklung.
Meine beruflichen Wurzeln habe ich seit 2005 als Lehrerin im pädagogischen Kontext: Zunächst als Grundschullehrerin, seit 2009 zudem in der Lehrer:innenweiterbildung. Seit dem Jahr 2018 bin ich darüber hinaus in der Lehrer:innen-Ausbildung als Fach- und Kernseminarleiterin tätig.
Mein Interesse, mir selbst und anderen Menschen authentisch und nah zu begegnen, hat mich darüber hinaus dazu bewegt, mein Profil stetig zu erweitern:
2025 – 2026: Systemisches Business Coaching (DBVC)
WIBK – Wissenschaftliches Institut für Beratung und Kommunikation; A. Hillbrink und M. König
2025: Transaktionsanalyse – Grundlagenseminar
Neues Lernen; K. Holetz
2025: Embodiment
LifeLessons; Dr. M. Storch
2025: Zürcher Ressourcen Modell
LifeLessons; Dr. M. Storch
2024-2025: Integrales Handeln I, II und IHiC
Integral-systemisches Coaching; R. Lutterbeck
2022-2023: Personenorientierte Beratung mit Coachingelementen
QUA-LiS NRW
2021: BiLa-Coach
Coaching-Center-Köln; A. Fuchs
2018-2019: Listening skills
IFOTES EUROPE; Erasmusprojekt „Educational Path for Emotional well-being“
2018–2019: Ausbildung zur Telefonseelsorgerin
Telefonseelsorge Bonn/Rhein-Sieg e.V.
2013-2014: integrale Organisations- und Strukturaufstellung (Basiskurs, Aufbau A,C,Z)
Integral-systemisches Coaching; R. Lutterbeck
2013-2014: NLP Coach (DVNLP)
Atelier für NLP & Persönlichkeitsentwicklung, J.Thomkins
2013: NLP Master (DVNLP)
Coaching-Center-Köln; A. Fuchs
2012: NLP Practitioner (DVNLP)
Coaching-Center-Köln; A. Fuchs
Anfahrt
So kommst du zu mir
Die Beratungsräume liegen in der Uferstraße 16 in Köln-Rodenkirchen, direkt gegenüber des Rheins. Kostenfreie Parkplätze sind in der Uferstraße vorhanden.
Mit der Bahn: Linie 16 bis Haltestelle Bahnhof Rodenkirchen. Von dort aus sind es ca. 12 Minuten zu Fuß oder weiter mit dem Bus 135 Richtung Rodenkirchen, Ausstieg: Haltestelle Grimmelshausenstraße (350 Meter) oder Uferstraße (500 Meter).
Kosten
Meine Preise
Einzeltermine
(60 Minuten)
120,- Euro
5er-Karte
(á 60 Minuten)
575,- Euro
10er-Karte
(á 60 Minuten)
1100,- Euro
Kontakt
Integrales Bewusstsein – Coaching & Supervision
Melanie Riedl
Uferstraße 16
50996 Köln-Rodenkirchen